[et_pb_section fb_built=“1″ fullwidth=“on“ _builder_version=“3.22″][et_pb_fullwidth_image src=“https:\/\/elke.ulrich-sabrina.de\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Header_Startseite.jpg“ _builder_version=“3.9″][\/et_pb_fullwidth_image][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“3.22″ background_color=“#e89600″ custom_padding=“0|0px|6px|0px|false|false“][et_pb_row _builder_version=“3.25″][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“3.27.4″ text_font=“||||||||“ text_text_color=“#ffffff“ text_font_size=“26px“]<\/p>\n
„Nicht der Wind bestimmt die Richtung, sondern wie ich die Segel setze!“<\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“3.22″][et_pb_row _builder_version=“4.8.1″ custom_padding=“0|0px|0|0px|false|false“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“4.8.1″ text_font=“Verdana||||||||“ text_font_size=“16px“ max_width=“79%“ max_width_tablet=““ max_width_phone=““ max_width_last_edited=“on|phone“ module_alignment=“center“]<\/p>\n Dieser Satz leitet und begleitet mich bei meiner Arbeit als Systemische Beraterin schon seit \u00fcber 20 Jahren. T\u00e4glich sind wir herausgefordert, \u201eunsere Segel\u201c zu setzen, um handlungsf\u00e4hig zu bleiben, indem wir Entscheidungen treffen, schwierige Situationen erfolgreich bew\u00e4ltigen, Ver\u00e4nderungen managen und mit Belastung und Stress gut umgehen – beruflich wie privat. [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“3.22″ background_color=“rgba(96,96,96,0.15)“][et_pb_row column_structure=“1_4,1_4,1_4,1_4″ _builder_version=“3.25″ max_width=“1510px“ use_custom_width=“on“ custom_width_px=“1510px“][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_blurb image=“https:\/\/elke.ulrich-sabrina.de\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/resilienz_neu.png“ _builder_version=“4.8.1″ header_font=“|||on|||||“ body_font=“||||||||“ body_font_size=“16px“]<\/p>\n bezeichnet die F\u00e4higkeit, komplexe Situationen und belastende Herausforderungen nicht nur in den Griff zu bekommen, sondern gest\u00e4rkt aus ihnen hervor zu gehen. Resilienz bef\u00e4higt, l\u00f6sungsorientiert zu denken und Handlungsspielr\u00e4ume aktiv, kreativ und flexibel zu nutzen. [\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_blurb image=“https:\/\/elke.ulrich-sabrina.de\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Achtsamkeit_neu.png“ _builder_version=“4.8.1″ header_font=“|||on|||||“ body_font=“||||||||“ body_font_size=“16px“]<\/p>\n erm\u00f6glicht, die eigene Aufmerksamkeit bewusst aufs Hier und Jetzt zu lenken, ohne gleich zu bewerten. Achtsamkeit hilft, neu und offen an Dinge heranzugehen und konzentriert und fokussiert zu bleiben, auch wenn es um einen herum hektisch zugeht. Achtsamkeit f\u00f6rdert bewusste Entscheidungen, so dass erfolgreiches Handeln m\u00f6glich ist. [\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_blurb image=“https:\/\/elke.ulrich-sabrina.de\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/agilitaet_neu.png“ _builder_version=“4.8.1″ header_font=“|||on|||||“ body_font=“||||||||“ body_font_size=“16px“]<\/p>\n steht f\u00fcr Flexibilit\u00e4t, Kreativit\u00e4t, schnelle Anpassungsf\u00e4higkeit und transparente Prozesse. Agilit\u00e4t bedeutet, mit dem jeweiligen Umfeld wertsch\u00e4tzend zu kommunizieren und proaktiv, souver\u00e4n, gelassen und erfolgreich auf Ver\u00e4nderungen zu reagieren.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_blurb image=“https:\/\/elke.ulrich-sabrina.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/body_neu.png“ _builder_version=“4.8.1″ header_font=“|||on|||||“ body_font=“||||||||“ body_font_size=“16px“]<\/p>\n nutzt die Wechselwirkung von K\u00f6rper und Gehirn (Embodiment). Durch einfache, gezielte und alltagstaugliche \u00dcbungen wird die psychomentale Gesundheit gest\u00e4rkt. BODY 2 BRAIN CCM\u00ae<\/span>-\u00dcbungen unterst\u00fctzen akut in der Alltagsbew\u00e4ltigung, aktivieren die Selbstf\u00fcrsorge, sorgen f\u00fcr positive Gef\u00fchle und emotionale Stabilit\u00e4t und dienen der pr\u00e4ventiven Psychohygiene.<\/p>\n (BODY 2 BRAIN CCM\u00ae<\/span>\u00a0ist eine eingetragene und gesch\u00fctzte Marke von Dr. Claudia Croos-M\u00fcller.)<\/p>\n [\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“3.22″][et_pb_row _builder_version=“3.25″][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“4.8.1″ text_font=“Verdana||||||||“ text_font_size=“16px“ max_width=“79%“ max_width_tablet=““ max_width_phone=““ max_width_last_edited=“on|tablet“ module_alignment=“center“]<\/p>\n Ich unterst\u00fctze Menschen darin, f\u00fcr sich selbst gut zu sorgen, ihre St\u00e4rken und Ressourcen einzusetzen und sich im Zusammenspiel mit anderen weiterzuentwickeln. So wird es m\u00f6glich, die pers\u00f6nliche Resilienz zu st\u00e4rken und achtsam und agil in neuen und herausfordernden Situationen immer wieder neue Perspektiven zu entdecken und \u201edie Segel\u201c zu setzen.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“3.22″ background_color=“rgba(0,0,0,0.16)“ custom_padding=“0|0px|0|0px|false|false“ global_module=“761″ saved_tabs=“all“][et_pb_row _builder_version=“3.25″][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“3.27.4″ inline_fonts=“Verdana“]<\/p>\n Kontakt<\/strong><\/span><\/p>\n Elke Hambrock-Trumler<\/span><\/strong> Sudetenstr. 2b |<\/span>\u00a0<\/span>91080 Spardorf |<\/span>\u00a0<\/span>tel 09131 9079121 |<\/span>\u00a0<\/span>elke@hambrock-trumler.de |<\/span>\u00a0<\/span>www.hambrock-trumler.de<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.8.1″ _module_preset=“default“ custom_padding=“0px||0px|||“][et_pb_row _builder_version=“4.8.1″ _module_preset=“default“ custom_margin=“-8px|auto||auto||“ custom_padding=“6px||0px|||“ global_module=“1001″][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.8.1″ _module_preset=“default“][et_pb_image src=“https:\/\/elke.ulrich-sabrina.de\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Logos.png“ title_text=“Logos“ _builder_version=“4.8.1″ _module_preset=“default“ width=“45%“ width_tablet=““ width_phone=““ width_last_edited=“on|desktop“][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“3.22″ background_color=“#e89600″ custom_padding=“0|0px|0|0px|false|false“ global_module=“957″ saved_tabs=“all“][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.6.6″][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.6.6″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“4.8.1″]\u00a9 Copyright\u00a0Sabrina Ulrich 2021|Impressum<\/a><\/span>|Datenschutz\u00a0<\/a>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" „Nicht der Wind bestimmt die Richtung, sondern wie ich die Segel setze!“Dieser Satz leitet und begleitet mich bei meiner Arbeit als Systemische Beraterin schon seit \u00fcber 20 Jahren. 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Und dabei wird der Wind rauer und die Herausforderungen im Alltag nehmen zu: immer mehr soll in k\u00fcrzerer Zeit mit immer weniger Ressourcen geleistet werden, Zeit- und Termindruck bereiten Stress, Ver\u00e4nderungen, Krisen und Umbr\u00fcche im privaten und beruflichen Umfeld verlangen Flexibilit\u00e4t und schnelles Umdenken.\u00a0Damit wir hierbei unsere Ziele erreichen und langfristig gesund, motiviert, leistungsf\u00e4hig und erfolgreich bleiben, brauchen wir Resilienz, Achtsamkeit, Agilit\u00e4t und psychomentale Fitness (BODY 2 BRAIN CCM\u00ae).<\/span><\/p>\n
Resilienzberaterin |<\/span> BODY 2 BRAIN CCM\u00ae – Practitioner |<\/span>\u00a0<\/span><\/span><\/span>Reteaming-Coach |<\/span>\u00a0<\/span>Systemische Beraterin<\/span><\/p>\n